ΑΤΟΜΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι μια προσωπική και βιωματική διαδικασία, που βασίζεται στη θεραπευτική σχέση και στο ασφαλές πλαίσιο της συνεδρίας. Δεν πρόκειται απλώς για μια συζήτηση, αλλά για έναν χώρο όπου ο άνθρωπος μπορεί να σταθεί, να ακουστεί και να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του.
Η θεραπεία απευθύνεται σε άτομα που βιώνουν άγχος, συναισθηματική δυσφορία,
εσωτερικές συγκρούσεις, δυσκολίες στις σχέσεις ή βρίσκονται σε φάση αλλαγών και
μεταβάσεων. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, ο θεραπευόμενος έχει τη δυνατότητα να επεξεργαστεί εμπειρίες, συναισθήματα και μοτίβα που επαναλαμβάνονται στη ζωή του.
Τι δουλεύεται στην ατομική συνεδρία
• Ενίσχυση της αυτογνωσίας και κατανόηση του εσωτερικού κόσμου
• Διαχείριση άγχους, θυμού και συναισθηματικής έντασης
• Επεξεργασία τραυματικών εμπειριών και δύσκολων βιωμάτων
• Δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις και τα όρια
• Προσωπική ανάπτυξη και ενδυνάμωση
Η θεραπευτική μου προσέγγιση είναι συνθετική και εξατομικευμένη, με
trauma-informed προσανατολισμό, βασισμένο στην Ego State Therapy και τη
σύγχρονη Ψυχοτραυματολογία. Ο ρυθμός της θεραπείας προσαρμόζεται στον κάθε
άνθρωπο, με σεβασμό στην προσωπική του ιστορία, τις εσωτερικές του αντοχές και
τις ανάγκες του.
Στόχος της ατομικής ψυχοθεραπείας δεν είναι η «γρήγορη λύση», αλλά η ουσιαστική
κατανόηση, η σταδιακή αλλαγή και η αποκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας.
Επικοινώνησε για να κλείσουμε μια πρώτη συνεδρία