Podcast
Η κατανόηση ξεκινά από μέσα μας
Ένα podcast με τον ψυχολόγο Δημήτριο Τολίδη για τις σχέσεις, τα συναισθήματα και την κατανόηση του εαυτού μας.
Μέσα από συζητήσεις σε μορφή ερωτήσεων και απαντήσεων, προσεγγίζουμε όσα μας δυσκολεύουν στην καθημερινότητα και στη σύνδεσή μας με τους άλλους.
Ένας χώρος για σκέψη και ψυχική φροντίδα, με σεβασμό στον προσωπικό ρυθμό κάθε ανθρώπου.
Ακούστε όλα τα επεισόδια στο Spotify ή δείτε τα στο YouTube.
Επεισόδιο 1 — Είναι εντάξει να μην είσαι πάντα καλά
Μια συζήτηση για την ψυχική φροντίδα, τη δυσκολία να αναγνωρίσουμε ότι πιεζόμαστε και την ανάγκη να ζητάμε στήριξη.
Επεισόδιο 2 — Γιατί πληγώνουμε τους ανθρώπους που αγαπάμε;
Μια συζήτηση για τις εντάσεις στις κοντινές σχέσεις, τις αντιδράσεις που επαναλαμβάνονται και τη σημασία της κατανόησης και της προσωπικής ευθύνης.
Επεισόδιο 3 — Όρια: Γιατί δυσκολευόμαστε να πούμε όχι;
Μια συζήτηση για τη δυσκολία να θέτουμε προσωπικά όρια, τον φόβο της απόρριψης και τις ενοχές που συχνά συνοδεύουν ένα «όχι». Πώς μπορούμε να αναγνωρίζουμε τις ανάγκες μας και να τις εκφράζουμε με σεβασμό προς τον εαυτό μας και τους άλλους;