Υπηρεσίες
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι ένας χώρος όπου μπορούμε να σταθούμε σε όσα σας δυσκολεύουν και να τα κατανοήσουμε μέσα στη δική σας προσωπική ιστορία.
Μπορεί να σας αφορά αν βιώνετε άγχος, εσωτερική πίεση, θλίψη, δυσκολίες στις σχέσεις ή επαναλαμβανόμενα μοτίβα που θέλετε να διερευνήσετε. Δεν χρειάζεται να έχετε ένα απόλυτα ξεκάθαρο αίτημα για να ξεκινήσετε.
Εργάζομαι συνθετικά, με ψυχοδυναμική βάση, δίνοντας σημασία τόσο σε όσα συμβαίνουν σήμερα όσο και στις εμπειρίες που έχουν διαμορφώσει τον τρόπο με τον οποίο νιώθετε και σχετίζεστε.
Στην πρώτη συνάντηση γνωριζόμαστε, συζητάμε τι σας φέρνει στη θεραπεία και διαμορφώνουμε μαζί ένα αρχικό πλαίσιο συνεργασίας. Ο στόχος, η συχνότητα και ο ρυθμός της δουλειάς μας προσαρμόζονται στις ανάγκες σας.
Θεραπεία Ζεύγους - Οικογένειας
Στη θεραπεία ζεύγους δημιουργούμε έναν χώρο όπου μπορούν να ακουστούν και οι δύο σύντροφοι και να κατανοήσουν καλύτερα όσα συμβαίνουν ανάμεσά τους.
Μπορεί να σας αφορά αν οι συζητήσεις καταλήγουν συχνά σε ένταση, αν έχει χαθεί η συναισθηματική εγγύτητα ή αν δυσκολεύεστε με την εμπιστοσύνη, τα όρια και τις αλλαγές στη ζωή σας.
Διερευνούμε μαζί τον κύκλο της σύγκρουσης και της απομάκρυνσης, τις ανάγκες που δυσκολεύονται να εκφραστούν και τον τρόπο με τον οποίο οι προσωπικές εμπειρίες επηρεάζουν τη σχέση. Η δουλειά μας στηρίζεται στη συνεργασία και στην προσωπική ευθύνη κάθε συντρόφου.
Δεν χρειάζεται να έχετε συμφωνήσει από την αρχή σε όλες τις απαντήσεις. Μπορούμε να ξεκινήσουμε αποσαφηνίζοντας τι χρειάζεται ο καθένας και ποιον κοινό στόχο μπορείτε να διαμορφώσετε.
Στην οικογενειακή θεραπεία εστιάζουμε στις σχέσεις μεταξύ των μελών, στην επικοινωνία, στους ρόλους και στις δυσκολίες που επηρεάζουν την καθημερινή συνύπαρξη. Το πλαίσιο και η συμμετοχή των μελών συζητούνται στην πρώτη συνάντηση.
Δεν είστε σίγουροι αν θα σας βοηθούσε να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο;
Δείτε ένα σύντομο ερωτηματολόγιο αυτοαναστοχασμού διάρκειας περίπου 2 λεπτών.
Ψυχομετρικά Τεστ
Η ψυχομετρική αξιολόγηση μπορεί να βοηθήσει στην πληρέστερη κατανόηση των δυσκολιών, των χαρακτηριστικών προσωπικότητας και των αναγκών ενός ανθρώπου.
Παρέχεται χορήγηση, βαθμολόγηση και ερμηνεία του Πολυδιάστατου Ερωτηματολογίου Προσωπικότητας της Μινεσότα (MMPI-2), καθώς και σύνταξη ψυχολογικών εκθέσεων, ανάλογα με το αίτημα της αξιολόγησης.
Τα αποτελέσματα ενός ερωτηματολογίου δεν ερμηνεύονται απομονωμένα. Συνεκτιμώνται με τη συνέντευξη, το προσωπικό ιστορικό και το πλαίσιο μέσα στο οποίο γίνεται η αξιολόγηση.
Πριν ξεκινήσουμε, συζητάμε τον σκοπό, τη διαδικασία και τον τρόπο αξιοποίησης των ευρημάτων. Αιτήματα που αφορούν κλινικό, δικαστικό ή εργασιακό πλαίσιο εξετάζονται ξεχωριστά, ώστε να αποσαφηνίζονται οι δυνατότητες και τα όρια της υπηρεσίας.
Online Συνεδρία
Οι online συνεδρίες δίνουν τη δυνατότητα να συνεργαστούμε όταν βρίσκεστε εκτός Ηρακλείου, ζείτε στο εξωτερικό ή δυσκολεύεστε να μετακινηθείτε στο γραφείο.
Η θεραπευτική δουλειά στηρίζεται στην ίδια σταθερότητα, εμπιστευτικότητα και συνεργατική σχέση που επιδιώκουμε και στις δια ζώσης συναντήσεις. Το αν το διαδικτυακό πλαίσιο ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας το συζητάμε στην πρώτη επικοινωνία.
Για τη συνεδρία χρειάζεστε έναν ήσυχο, ιδιωτικό χώρο, σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο και συσκευή με κάμερα και μικρόφωνο. Πριν ξεκινήσουμε συμφωνούμε τον τρόπο σύνδεσης, την ημέρα και την ώρα, λαμβάνοντας υπόψη και τυχόν διαφορά ώρας.
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου για να συζητήσουμε το αίτημά σας και τη δυνατότητα online συνεργασίας.
Θεραπεία Τραύματος
Δύσκολες ή τραυματικές εμπειρίες μπορεί να συνεχίζουν να επηρεάζουν το πώς νιώθετε, το σώμα σας, την αίσθηση ασφάλειας και τις σχέσεις σας, ακόμη κι όταν έχουν περάσει χρόνια.
Στη θεραπευτική δουλειά δίνω προτεραιότητα στη σταθερότητα, στην εμπιστοσύνη και στον σεβασμό των αντοχών σας. Η προσέγγισή μου είναι συνθετική, με αναφορά στην Ego State Therapy και τη σύγχρονη ψυχοτραυματολογία.
Αρχικά διερευνούμε τι σας δυσκολεύει σήμερα και τι σας βοηθά να αισθάνεστε περισσότερο ασφαλείς και παρόντες. Η επεξεργασία των εμπειριών γίνεται σταδιακά, μέσα σε ένα πλαίσιο που διαμορφώνουμε μαζί, χωρίς πίεση να αφηγηθείτε περισσότερα από όσα αντέχετε.
Στην πρώτη συνάντηση μπορούμε να συζητήσουμε τις ανάγκες σας και να εκτιμήσουμε ποιο θεραπευτικό πλαίσιο είναι κατάλληλο για εσάς.
Επικοινωνία
Η επικοινωνία μέσω της ιστοσελίδας δεν προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις. Αν βρίσκεστε σε κίνδυνο ή σκέφτεστε να βλάψετε τον εαυτό σας, καλέστε το 112 ή τη Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία 1018. Για ψυχολογική υποστήριξη όλο το 24ωρο υπάρχει η Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306.
Παρακαλώ μη συμπεριλάβετε στο μήνυμα λεπτομέρειες για την υγεία ή την προσωπική σας κατάσταση· θα τις συζητήσουμε όταν επικοινωνήσουμε. Τα στοιχεία σας χρησιμοποιούνται μόνο για να σας απαντήσω. Πολιτική Απορρήτου