Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας – 10 Οκτωβρίου

Η σημερινή ημέρα μας υπενθυμίζει ότι η ψυχική υγεία είναι θεμέλιο μιας πλήρους και ουσιαστικής ζωής.

Σε μια εποχή όπου οι ρυθμοί, οι πιέσεις και οι απαιτήσεις πολλαπλασιάζονται, η φροντίδα του εαυτού και η αναγνώριση των συναισθημάτων μας αποτελούν πράξεις βαθιάς ευθύνης και αυτοσεβασμού.

Η ψυχοθεραπεία, ο αναστοχασμός και η καλλιέργεια της συναισθηματικής επίγνωσης δεν είναι πολυτέλειες — είναι οι δρόμοι προς την εσωτερική ισορροπία, την ανθεκτικότητα και την αυθεντική σύνδεση με τους άλλους.

Ας κάνουμε σήμερα ένα βήμα πιο κοντά στην αποδοχή, την κατανόηση και τη φροντίδα της ψυχής. 💚