Γιατί επαναλαμβάνουμε τα ίδια μοτίβα στις σχέσεις
Συχνά οι άνθρωποι παρατηρούν ότι, παρά τις διαφορετικές σχέσεις που δημιουργούν στη ζωή τους, κάποια πράγματα μοιάζουν να επαναλαμβάνονται.
Μπορεί να αλλάζουν οι άνθρωποι, οι συνθήκες ή ο χρόνος, όμως το συναίσθημα που προκύπτει στο τέλος μοιάζει γνώριμο: απογοήτευση, απόσταση, ένταση ή η αίσθηση ότι η σχέση δεν εξελίσσεται όπως θα επιθυμούσαν.
Αυτή η εμπειρία οδηγεί πολλούς να αναρωτηθούν:
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Τα μοτίβα στις σχέσεις δεν είναι τυχαία
Οι σχέσεις που δημιουργούμε στην ενήλικη ζωή συχνά επηρεάζονται από τον τρόπο με τον οποίο μάθαμε να συνδεόμαστε από νωρίς στη ζωή μας.
Οι πρώτες σημαντικές σχέσεις – με τους γονείς ή τα πρόσωπα φροντίδας – διαμορφώνουν τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε:
• την εγγύτητα
• την ασφάλεια
• την εμπιστοσύνη
• την απόσταση στις σχέσεις
Αυτές οι εμπειρίες δημιουργούν εσωτερικά μοτίβα που επηρεάζουν συχνά, χωρίς να το συνειδητοποιούμε, τις επιλογές και τις αντιδράσεις μας στις σχέσεις.
Όταν κάτι μοιάζει γνώριμο
Πολλές φορές οι άνθρωποι έλκονται από καταστάσεις που, ακόμη κι αν είναι δύσκολες, έχουν κάτι οικείο.
Το γνώριμο δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι και λειτουργικό ή βοηθητικό.
Σημαίνει όμως ότι είναι γνωστό στον ψυχισμό.
Για αυτό ορισμένες φορές μπορεί να επαναλαμβάνονται:
• παρόμοιες δυναμικές στις σχέσεις
• παρόμοιοι τύποι συντρόφων
• παρόμοια συναισθηματικά αδιέξοδα
Η επανάληψη αυτή δεν είναι αποτέλεσμα αδυναμίας ή λάθους επιλογών, αλλά συχνά ένας τρόπος με τον οποίο ο ψυχισμός προσπαθεί να κατανοήσει και να επεξεργαστεί εμπειρίες που έχουν αφήσει αποτύπωμα.
Η επίγνωση είναι το πρώτο βήμα
Όταν αρχίζει κανείς να παρατηρεί τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται στις σχέσεις του, ανοίγει ο δρόμος για μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τον άνθρωπο να διερευνήσει:
• πώς διαμορφώθηκαν αυτά τα μοτίβα
• πώς επηρεάζουν τις σημερινές σχέσεις
• πώς μπορεί να δημιουργηθεί ένας διαφορετικός τρόπος σύνδεσης
Η κατανόηση αυτών των δυναμικών συχνά επιτρέπει στον άνθρωπο να αποκτήσει μεγαλύτερη ελευθερία στις επιλογές και στις σχέσεις του.
Οι σχέσεις μπορούν να αλλάξουν
Οι άνθρωποι δεν είναι καταδικασμένοι να επαναλαμβάνουν τα ίδια μοτίβα σε όλη τους τη ζωή.
Όταν υπάρχει χώρος για κατανόηση, επεξεργασία και συναισθηματική επίγνωση, οι σχέσεις μπορούν σταδιακά να αποκτήσουν διαφορετική μορφή.
Η ψυχοθεραπεία δεν αλλάζει το παρελθόν, αλλά μπορεί να βοηθήσει τον άνθρωπο να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του και να δημιουργήσει νέους τρόπους σύνδεσης με τους άλλους.
Η κατανόηση ξεκινά από μέσα μας.
Αν νιώθετε ότι ορισμένα μοτίβα επαναλαμβάνονται στις σχέσεις σας και θα θέλατε να τα κατανοήσετε βαθύτερα, μπορείτε να επικοινωνήσετε για να ορίσουμε μια πρώτη συνάντηση.
Διαβάστε επίσης:
Γιατί επαναλαμβάνουμε τα ίδια μοτίβα στις σχέσεις :
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατανόηση αυτών των μοτίβων μπορεί να γίνει και μέσα από τη διαδικασία της :
Μέσα από την ατομική ψυχοθεραπεία, ο άνθρωπος μπορεί να κατανοήσει βαθύτερα τον τρόπο που σχετίζεται με τους άλλους :
Δημήτριος Τολίδης
B.Sc Ψυχολόγος – M.Sc Κλινική & Δυναμική Ψυχολογία
Ατομική Ψυχοθεραπεία & Θεραπεία Ζεύγους
Συνεδρίες στο Ηράκλειο Κρήτης και online