Το παρελθόν δεν αλλάζει — αλλάζει όμως το βάρος του
- tolidisdimitris
- Nov 28
- 1 min read
Updated: Nov 29
Υπάρχουν γεγονότα στη ζωή που δεν μπορούν να ξαναγραφτούν.
Το παρελθόν έχει τη δική του αλήθεια και τη δική του αμετάβλητη πορεία. Όμως, εκεί που η πραγματικότητα παραμένει ίδια, η εμπειρία μέσα μας μπορεί να αλλάξει ριζικά.
Αυτό είναι και το βαθύτερο νόημα της φράσης:
«Η θεραπεία δεν αλλάζει το παρελθόν. Αλλά αλλάζει το βάρος του.»
Από την κλινική μου εμπειρία, βλέπω καθημερινά πως οι άνθρωποι δεν απελευθερώνονται επειδή ξεχνούν τις πληγές τους. Απελευθερώνονται όταν αρχίζουν να τις κατανοούν. Όταν τους δίνεται ο ασφαλής χώρος να σταθούν απέναντι στο παρελθόν τους με ειλικρίνεια, χωρίς φόβο και χωρίς την ανάγκη να προσποιηθούν ότι είναι «εντάξει».
Η θεραπεία δεν προσπαθεί να σβήσει μνήμες.
Δεν ασχολείται με το να αλλάξει τα γεγονότα.
Ασχολείται με το να αλλάξουμε εμείς.
Να αλλάξουμε τον τρόπο που κουβαλάμε τις εμπειρίες μας. Να δώσουμε όνομα σε αυτό που κάποτε μας τρόμαζε. Να κατανοήσουμε το παιδικό κομμάτι μέσα μας που ένιωσε μόνο του.
Να δούμε τις ανάγκες που δεν ειπώθηκαν ποτέ.
Να σταματήσουμε να παλεύουμε με φαντάσματα και να σταθούμε απέναντι στην πραγματική ιστορία μας.
Κι όταν κάτι αποκτά νόημα, παύει να έχει το ίδιο βάρος.
Η ψυχή βρίσκει χώρο να αναπνεύσει. Η ενοχή μικραίνει. Η ντροπή χαλαρώνει.
Η μνήμη παραμένει, αλλά ο τρόπος που την αγγίζουμε δεν είναι πια ο ίδιος.
Το παρελθόν είναι σταθερό.
Εμείς όμως μπορούμε να αλλάξουμε. Κι αυτό κάνει όλη τη διαφορά.
Η κατανόηση ξεκινά από μέσα μας !!
—
Comments